“Você não pode parar as ondas, mas pode aprender a surfar.”
Jon Kabat-Zinn
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é um tratamento eficaz para ansiedade, depressão e outros problemas emocionais. Ela ajuda a identificar e mudar pensamentos negativos que afetam suas emoções e comportamentos, melhorando sua qualidade de vida. Com a TCC, você aprende a lidar com padrões de pensamento que podem estar causando sofrimento, trazendo mais equilíbrio e bem-estar.
As sessões são semanais, excluindo-se os casos que necessitem de mais encontros para a eficiência do tratamento. Os horários das sessões são fixos, com duração aproximada de 50 minutos cada. Este serviço está disponível exclusivamente na modalidade particular, não aceito planos de saúde.
A terapia ocorre de forma on-line, sendo este formato aprovado pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP), possibilitando uma maior comodidade e liberdade geográfica. Então basta que você tenha um local seguro, privativo e com boa conexão de internet. Podem ser realizadas por Notebook ou celular.
Em casos nos quais o paciente também seja acompanhado por outros profissionais (psiquiatra, neurologista, geriatra, fonoaudiólogos etc), havendo permissão do paciente ou responsável, o caso será periodicamente discutido com os demais profissionais que o acompanham, visando à efetividade e à agilidade no tratamento.
A TCC ajuda você a perceber seus pensamentos e sentimentos, questionar se eles realmente fazem sentido e, se não, substituí-los por pensamentos mais positivos e úteis. Esse processo envolve aprender novas habilidades e praticá-las tanto nas sessões quanto no seu dia a dia. Por ser focada em resolver problemas e alcançar objetivos, a TCC pode, a depender de cada caso, precisar de menos sessões para trazer resultados.
Na TCC, cada sessão é focada em resultados tangíveis. O objetivo é que você saia de cada encontro não só se sentindo melhor, mas com ferramentas práticas para lidar com os desafios do dia a dia. Há espaço para apoio e acolhimento, mas além disso, a TCC ensina você a transformar padrões de pensamento negativos em aliados, dando-lhe a autonomia para alcançar bem-estar e uma vida mais leve.
Você chega com dificuldades emocionais ou comportamentais que estão afetando sua qualidade de vida e procura a terapia.
Em nossa primeira sessão, vou criar um ambiente seguro e acolhedor, para que você se sinta confortável para falar. Em seguida, farei uma avaliação inicial para entender suas queixas, seu histórico e seus objetivos para a terapia. Vou explicar os princípios da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), mostrando como seus pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados. Por fim, vamos definir, juntos, metas claras e alcançáveis para o seu processo terapêutico.
Nas sessões de TCC, vamos criar um plano prático focado em ações. Com uma abordagem acolhedora e séria, você vai aprender a monitorar seus pensamentos, emoções e comportamentos.
Juntos, vamos identificar padrões disfuncionais e você aprenderá a questionar e substituir pensamentos negativos por mais realistas. Com o tempo, você desenvolverá habilidades para lidar com problemas e se comunicar de forma assertiva.
O tratamento foca em soluções práticas para resolver os problemas identificados. Juntos, vamos revisar seus progressos, e as sessões passam a ser quinzenais, com foco em um plano de ação para manter os resultados. O tratamento pode ser encerrado, mas você pode agendar sessões de acompanhamento, se necessário.
A jornada do paciente na TCC é individualizada, adaptada às necessidades e características de cada pessoa.
A Avaliação Neuropsicológica examina o funcionamento do cérebro, como memória, atenção, linguagem e raciocínio. Os resultados ajudam a entender as causas de dificuldades cognitivas e comportamentais.
Ela é útil para diagnosticar condições como TDAH, Transtorno do Espectro Autista, Alzheimer, Altas Habilidades e dificuldades de aprendizagem, entre outras. Identificar esses problemas é importante para um tratamento adequado e personalizado, que pode envolver terapias médicas e de reabilitação.
As sessões acontecem uma vez por semana e duram, em média, 1 hora. O número total de sessões varia conforme cada caso, mas geralmente fica entre 5 e 7 encontros.
O processo começa com uma entrevista para entender o histórico da pessoa. Se for um adulto, um familiar ou alguém próximo pode ajudar com informações (se autorizado). No caso de crianças e adolescentes, os responsáveis participam da entrevista, e outras pessoas do convívio, como professores, podem ser consultadas.
Após as sessões, o laudo final é preparado em até 20 dias úteis. Quando pronto, é feita uma devolutiva detalhada para esclarecer todas as dúvidas.
Após a avaliação, você receberá um laudo detalhado, elaborado conforme as diretrizes do Conselho Federal de Psicologia. Além de descrever os resultados, ele trará recomendações claras e personalizadas, considerando sua história de vida e os achados do exame.
Essas recomendações podem ser úteis para você e também para outros profissionais, como psicólogos, fonoaudiólogos, psicopedagogos, neurologistas e psiquiatras. No caso de crianças e adolescentes, a escola também pode usar essas informações para fazer adaptações que ajudem no desenvolvimento e aprendizado.
O processo começa quando você percebe dificuldades cognitivas, como memória, atenção ou linguagem, ou enfrenta desafios comportamentais. Em alguns casos, um profissional de saúde pode recomendar a avaliação para investigar diagnósticos diferenciais ou os impactos de lesões cerebrais e doenças neurodegenerativas.
Você então agenda uma entrevista inicial comigo. Nessa sessão, eu vou coletar informações sobre o seu histórico médico, educacional, profissional e pessoal, além de investigar detalhadamente as suas queixas cognitivas, sintomas e impactos na sua vida diária. Se necessário, vou conversar com seus familiares ou cuidadores para complementar as informações. Também vou explicar o objetivo da avaliação, os testes que serão aplicados, a duração do processo e esclarecer todas as suas dúvidas.
Eu aplico testes padronizados para avaliar várias funções cognitivas, como atenção, memória, linguagem e habilidades de organização. A escolha dos testes é feita de forma personalizada, levando em conta as suas queixas e o objetivo da avaliação.
Enquanto você realiza os testes, eu observo o seu comportamento e anoto informações importantes. A aplicação dos testes pode acontecer em uma ou mais sessões, dependendo da complexidade do caso. Depois, os testes são corrigidos e pontuados, e o seu desempenho é comparado com dados de referência. Eu analiso o seu desempenho para identificar pontos fortes e áreas que precisam de mais atenção. Por fim, junto as informações dos testes com as que eu obtive durante a entrevista e as observações feitas.
O objetivo do processo avaliativo é desenvolver soluções práticas, com ações específicas para resolver os problemas identificados durante a avaliação.
Eu elaboro um laudo detalhado, no qual descrevo os resultados da avaliação e as conclusões diagnósticas. O laudo inclui recomendações para intervenção, como reabilitação neuropsicológica, terapia ou outras formas de acompanhamento.
Após isso, apresento o laudo a você, explicando todos os resultados e as recomendações. Eu também esclareço dúvidas e respondo a perguntas que você possa ter. O laudo é entregue a você, e, quando autorizado, aos profissionais de saúde envolvidos no seu acompanhamento.
Carlos Alberto Rocha Damasceno CRM 13020 e RQE 9916.
O Dr. Carlos Alberto é médico com formação pela Universidade Federal do Ceará, neurologista pelo Hospital Geral de Fortaleza e especialista em doenças cerebrovasculares pelo mesmo hospital. O neurologista é um médico especialista que avalia, diagnostica e trata doenças que afetam o sistema nervoso, incluindo o cérebro, a medula espinhal, os nervos e os músculos.
Desde 2011, ele atua com abordagem integrativa e de maneira multidisciplinar com outros profissionais da saúde. Em suas consultas, o Dr. Carlos leva em consideração o paciente como um todo, desde os fatores físicos até os emocionais e cognitivos. Isso é essencial para promover não apenas a recuperação, mas também o bem-estar geral do paciente.
Ele atende adultos e idosos com teleconsultas (on-line) ou presencialmente em Fortaleza-CE.
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